Home » Posts tagged with » Φρούτα

Διατροφή και καρκίνος του μαστού

Διατροφή και καρκίνος του μαστού

Τα πολλά λαχανικά ευνοούν την υγεία των ασθενών Οι γυναίκες που έχουν εμφανίσει καρκίνο του μαστού πρέπει να φροντίσουν να αλλάξουν τη διατροφή τους και να τρώνε πολλά φρούτα και λαχανικά, αν θέλουν να αυξήσουν τις πιθανότητες να νικήσουν τη νόσο.

Επτά φρούτα και λαχανικά την ημέρα σώζουν ζωές

Επτά φρούτα και λαχανικά την ημέρα σώζουν ζωές

Τσίμπα ένα φρουτάκι!

Τσίμπα ένα φρουτάκι!

Νέα Βρετανική μελέτη αποδεικνύει ότι τα φρούτα και τα λαχανικά φροντίζουν όχι μόνο για την καλή σωματική υγεία αλλά και για την ψυχική. Συγκεκριμένα οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι επτά μερίδες φρούτων και λαχανικών καθημερινά αυξάνουν το αίσθημα ευτυχίας των ανθρώπων. Οι ερευνητές από το πανεπιστήμιο Γουόργουικ της Βρετανίας και το Κολλέγιο Ντάρτμουθ των ΗΠΑ, στήριξαν […]

Τρως σταφύλια; Τρως σωστά

Τρως σταφύλια; Τρως σωστά

Όσοι καταναλώνουν άφθονα σταφύλια, σταφίδες ή χυμό σταφυλιών τείνουν να έχουν πιο υγιεινές συνήθειες διατροφής, σύμφωνα με πρόσφατη αμερικανική έρευνα. Οι ερευνητές ανέλυσαν τα στοιχεία από τη διατροφή περισσότερων από 21.800 παιδιών και ενηλίκων και διαπίστωσαν ότι οι καταναλωτές σταφυλιών έτρωγαν επίσης άφθονα φρούτα και λαχανικά, ενώ στη διατροφή τους αφθονούσαν οι ίνες, το ασβέστιο, […]