Ενημερωθείτε για το κάπνισμα – τι νοσήματα προκαλεί;

index

Πρώτη αιτία θανάτου στην αναπτυγμένη Δύση αποδεικνύεται το κάπνισμα, αφού οι καπνιστές πεθαίνουν κατά μέσο όρο επτά χρόνια νωρίτερα από όσους δεν κάπνισαν ποτέ.

Τι νοσήματα προκαλεί το κάπνισμα;
Τόσο το παθητικό όσο και το ενεργητικό κάπνισμα προκαλούν καρκίνο του πνεύμονα, αναπνευστική πνευμονοπάθεια, αποφρακτική αγγειοπάθεια και στεφανιαία νόσο της καρδιάς.
Οι καπνιστές παρουσιάζουν σε νεαρότερες ηλικίες προβλήματα στύσης και ανικανότητα, λόγω της τοξικής δράσης του καπνού στα αγγεία του πέους.
Το κάπνισμα προκαλεί επιτάχυνση της φθοράς του οργανισμού, γήρανση και πρόωρες ρυτίδες.

Γιατί δεν είναι εύκολος ο τερματισμός του καπνού;
Αυτό οφείλεται σε τρεις κύριους λόγους:
• Ο καπνός βομβαρδίζει σιωπηλά το ανθρώπινο σώμα, με συνέπεια τα σοβαρά αποτελέσματα του καπνού να μην είναι εμφανή, πολλές φορές για χρόνια.
• Συχνά το πρώτο σύμπτωμα της βλάβης του τσιγάρου είναι ο ξαφνικός θάνατος, ο καρκίνος του πνεύμονα ή το έμφραγμα. Ο καπνιστής δηλητηριάζεται αργά και σταθερά χωρίς να το καταλαβαίνει, για να πάρει εγκαίρως μέτρα.
• Η νικοτίνη, η ουσία που εισπνέεται με το κάπνισμα, αποδίδεται πολύ γρήγορα στον εγκέφαλο και προκαλεί εθισμό, αποτελεί μάλιστα το νόμιμο εθιστικό ναρκωτικό της κοινωνίας μας.
• Το κάπνισμα αρχίζει σε νεαρές σχετικά ηλικίες και μάλιστα στην εφηβεία και προεφηβεία, με αποτέλεσμα την εγκατάσταση μιας συνήθειας στην ηλικία που παγιώνεται ο χαρακτήρας, γεγονός που έχει ως αποτέλεσμα τη δυσκολία εκρίζωσης αργότερα.
Παρόλα αυτά, υπάρχουν κατάλληλες θεραπείες απεξάρτησης ενώ ο γιατρός μπορεί να σας ενημερώσει λεπτομερώς για τα νοσήματα από τα οποία προστατεύεστε με αυτή την απλή κίνηση.
Με ποιους τρόπους δύναται να βοηθήσει το οικογενειακό, επαγγελματικό και φιλικό σας περιβάλλον;
• Να απομακρύνουν από το περιβάλλον σας κάθε τσιγάρο, μετά την ημερομηνία διακοπής
• Να μην καπνίζουν μπροστά σας
• Να σας υποστηρίξουν ψυχολογικά σε αυτή σας την προσπάθεια.

Ποιοι παράγοντες αυξάνουν την πιθανότητα υποτροπής τον πρώτο χρόνο μετά την διακοπή;
• Η κατανάλωση αλκοόλ λόγω απώλειας ελέγχου
• Η ύπαρξη πακέτων τσιγάρων στο σπίτι και την εργασία
• Η ανυπαρξία hobbies και δραστηριοτήτων, που σας δίνουν θετική ενέργεια.